Oziqlanish

Bir kun davomida hech narsa yemaslik qanday xavfli?

Bir kun davomida hech narsa yemaslik qanday xavfli?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bir kun davomida ovqatdan saqlanish, kutilmagan yon ta'sirga olib kelishi mumkin.

Jorj Doyl / Stokbyt / Getti rasmlari

WebMD ma'lumotlariga ko'ra, bir kun ro'za tutish - bu bir hafta davomida iste'mol qilinadigan kaloriyalarni cheklashning bir usuli, bu vazn yo'qotish yoki qarish ta'sirini sekinlashtirishi mumkin. Bir kunlik ro'za odatda haftada bir kun ro'za tutishni anglatadi, ammo haftaning qolgan qismida normal ovqatlanish kerak. Garchi bir kunlik ro'za uzoq davom etgan ro'za bilan solishtirganda kamroq xavfga ega bo'lsa-da, ehtimol ba'zi nojo'ya ta'sirlar mavjud. Siz o'zingizning professional shifokoringiz bilan maslahatlashingiz kerak - masalan, oilaviy shifokoringiz - sinab ko'rishdan oldin.

Kichkina yon ta'siri

Bir kun davomida ro'za tutish bir nechta alomatlarga olib kelishi mumkin, ammo xavfli bo'lmasa ham, bu alamli bo'lishi mumkin. Masalan, bir kun ovqatlanmaslik ochlik azobidan bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Agar ro'za tutayotgan odamlar suv iste'mol qilmayotgan bo'lsalar, ich qotishi va suvsizlanish ham yuz berishi mumkin. Bo'sh oshqozon ko'ngil aynish va yurak urishiga olib kelishi mumkin. Va nihoyat, ko'p odamlar ro'za tutish hissiy va jismoniy stress bo'lib, bu allaqachon mavjud stressni kuchaytirishi mumkin.

Kam qon shakar

Qonda shakar miqdori ovqatdan keyin ko'tariladi va ro'za tutgandan keyin tushadi. Bir kun davomida ovqatlanmaslik qonda qand miqdorining pastligiga yoki gipoglikemiyaga olib kelishi mumkin. Miya yoqilg'i uchun shakarga tayanadi, shuning uchun gipoglikemiya chalkashlikka, odatdagi vazifalarni bajarishda muammolarga, shaxsiyat o'zgarishiga va ko'rishning xiralashishiga olib kelishi mumkin. Og'iz atrofidagi titroq, bezovtalik, terlash va qichishish hissi gipoglikemiyaning boshqa belgilaridir. Og'ir holatlarda gipoglikemiya soqchilikni keltirib chiqarishi mumkin, ammo bu bir kun ro'za tutgandan keyin ro'y berishi ehtimoldan uzoqdir, bundan tashqari qondagi qand miqdorini kamaytiradigan insulin yoki diabet uchun boshqa dorilarni qabul qiladigan odamlardan tashqari.

Sekin metabolizm

Ro'za metabolizmni susaytirishi mumkin, deydi RNH Julie Daniluk. Natijada uzoq vaqt ovqatlanmaslik tananing tabiiy ravishda kamroq kaloriyalarni yoqishiga olib keladi. Biroq, bir kunlik ro'za tutish metabolizmning sekinlashishini cheklab, vazn yo'qotishni yaxshilashga yordam beradi. Bir kun ovqat yemaslikning yana bir kamchiligi - ertasi kuni ortiqcha och qolish, bu ortiqcha ovlashga olib kelishi mumkin. Bu avvalgi kunning ro'za tutishidagi vazn yo'qotish foydasiga qarshi turadi.

Boshqa yon ta'siri

Ro'za tutishning metabolizmga ta'siri dori-darmonlarning ishlashiga ham ta'sir qilishi mumkin. Ro'za tutish paytida tanadagi ba'zi dorilarni tez parchalashi mumkin, bu qondagi ushbu dorilar darajasiga ta'sir qilishi mumkin. Shunday qilib, yuqori qon bosimi va diabetga qarshi dorilar kabi ba'zi dori-darmonlarni qabul qiladigan odamlar ro'za tutmasliklari kerak. Ro'za paytida, shuningdek, Tylenol kabi haddan tashqari dori-darmonlar xavfli bo'lishi mumkin, chunki oziq-ovqat etishmasligi ushbu dorilarning parchalanishiga xalaqit berishi mumkin, bu qonda zaharli bo'lishi mumkin.



Izohlar:

  1. Trahern

    Siz xatoga yo'l qo'ydingiz. Menga PM da yozing, muhokama qilamiz.

  2. Konnyr

    Senga achinaman.

  3. Saxan

    Men tabriklayman, ajoyib xabar



Xabar yozing