Fitness

Terlash uchun ichki kiyimlar


To'g'ri ichki kiyimlar mashg'ulotlaringizni sifatini oshirishi mumkin.

Rayan McVay / Lifesize / Getty Images

Jismoniy mashqlar haqida gap ketganda, sizning kiyimlaringiz faqat poydevori kabi yaxshi. Ichki kiyim sizning mashg'ulotingizning qolgan qismiga zamin yaratadi va sizning umumiy qulayligingizga hissa qo'shadi. Axir, siz ishlayotganda o'ylab ko'rmoqchi bo'lgan oxirgi narsa - terli, noqulay ichki kiyim. Sintetik mato aralashmalaridan tayyorlangan ichki kiyimlar sizning teringizni sovuq, quruq va qulay saqlashga yordam beradi.

Maqsad

Ba'zi matolar, masalan paxta kabi, yaxshi nafas oling, ammo namlikni tanangizdan uzoqroq tutmang. Boshqa matolar, masalan, jun - namlikni yutishi mumkin, ammo mashq paytida og'ir va issiq bo'ladi. Namlik bilan ishlaydigan ichki kiyimlar nafaqat yaxshi nafas olish yoki teringizni singdirish, balki teringizni tanangizdan ajratib olish yoki tortib olish, keyin namlikni boshqa kiyim qatlamiga o'tkazishdir. Haddan tashqari terlash mashqni noqulaylashtirishi yoki qishda mashq qilsangiz, sizni sovuqlashtirishi mumkin, shuning uchun tanangizdan namlikni olish uchun maxsus ishlab chiqarilgan matolardan foydalangan holda sizni quruq saqlashga yordam beradigan ichki kiyimlarni tanlash kerak.

Matolar

Ichki kiyimlarni kiyib olishda hech qanday maxsus fokuslar yo'q - barchasi ichki kiyim tikilgan matoga tushadi. Umuman olganda, sintetik matolar eng yaxshisidir, deya ta'kidlaydi REI vakili. Buning sababi shundaki, ular tarkibida namlik bilan yaxshi ishlaydigan matolar aralashmasi mavjud, masalan, spandeks va poliester. Ipak ham, jun ham namlikni samarali yo'qotadi, lekin ichki kiyimlar uchun eng yaxshi bo'lmasligi mumkin, chunki ular alohida parvarishga muhtoj bo'lishi mumkin.

Boshqa qatlamlar

Yopiq ichki kiyimlar boshqa qavat ostida eng yaxshi ishlaydi. Siz shunchaki sutyen yoki ichki ko'ylakda ishlatsangiz, u sizga eng zo'r narsani taqdim etadi deb o'ylashingiz mumkin, ammo namlikni boshqa qatlamga o'tkazmasdan, ishlash matolari unchalik samarali bo'lmasligi mumkin. Buning o'rniga engil ikkinchi qavatni qo'shing - Sierra Trading Post paxta yoki neylonning o'rta qatlamini taklif qiladi, bu hali ham nafas oladigan, ammo quruqligingizni saqlab qolish uchun ichki kiyimlaringiz bilan ishlashi mumkin.

Xarid qilish bo'yicha qo'llanma

Namlik bilan ishlaydigan ichki kiyimlarni izlayotganingizda, bunday kiyimlar sizni terlashdan xalos qilish yoki hatto oldini olish uchun mo'ljallanmaganligini unutmang. Aksincha, ular sizni tezroq quritishga yordam berish uchun yaratilgan. Salqin bo'lishingiz uchun to'r paneli kabi xususiyatlarga ega ichki kiyimlarni qidirib toping. Siz ichki kiyimlarni kiyib ololmasligingiz mumkin, shuning uchun kattaroq buyurtma berishdan oldin bir nechta turli xil variantlarni sotib oling va ularni sinovdan o'tkazing. Har kim boshqacha, shuning uchun sizga mos keladigan narsa va terlash darajasi hamma uchun ishlamasligi mumkin.

Videoni tomosha qiling: Lar Par (Avgust 2020).