Sport

2 barmoq bouling bo'yicha maslahatlar

2 barmoq bouling bo'yicha maslahatlar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ikki barmoqli uslub samarali bajarilganda ko'proq zarbalarni keltirib chiqarishi mumkin.

Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images

Aksariyat boulers ikki barmoq va bosh barmog'i bilan an'anaviy to'p ushlagichidan foydalansa ham, ikki barmoqli yondashuv ba'zi bouling ixlosmandlari uchun mashhurdir; sababini tushunish oson. Ikki barmoqni bo'shatish to'pda tabiiy kanca hosil qiladi, bu esa to'g'ri bajarilganda zarbalarni o'ldirishga olib kelishi mumkin. Ikki barmoqli bouling uslubi talabga javob beradi, ammo agar siz uni o'zlashtira olsangiz yuqori mukofotlar taklif qiladi.

To'pni qanday ushlash kerak

Ikki barmoqli bouling haqida bilishingiz kerak bo'lgan birinchi maslahat bu to'pni qanday ushlab turishdir. O'rta va halqa barmoqlarini oldinga ikki teshikka joylashtiring. Agar barmoq uchidan foydalansangiz, barmoqlaringiz teshiklarga to'liq sig'maydi, bu sizga to'pni yanada ko'proq egri qilishingizga va barmoqlaringizni teshiklarga yopishmasligingizga yordam beradi. Indeksli va pushti barmoqlarini tashqariga va bosh barmog'ingizni to'pning orqa tomoniga cho'zayotganda to'pni kaftingizda ushlab turing.

Samarali kancani bajarish

Ikki barmoqni bo'shatish to'g'ri tashlanganida to'pga haddan tashqari kanca hosil qiladi. Bosh barmog'ingiz uloqtirishdan saqlanadi va faqat ikkita barmoq barmoq teshiklaridan chiqib ketadi, bu sizning qo'lingizning katta qismini ilgakni qo'llashga imkon beradi. Barmoqlaringizni yuqoriga va to'pning yon tomoniga bog'lab, bilagingizni ozgina burishingiz bilan to'pni bo'shatish kerak. Bo'shashish sizning qo'lingizni oldinga siljitganingizda amalga oshirilishi kerak va sizning qo'lingiz erga to'g'ri yo'naltirilgan. Texnikani o'rganish uchun sarflanadigan vaqt kamonchiga qarab farq qilishi mumkin, ammo siz deyarli har qanday uy to'pi bilan ikkita barmoqli kancani bajarishingiz mumkin.

Ehtiyotlarning qiyinligi

Ikki barmoqli yondashuvning eng katta salbiy tomoni ehtiyotkorlikdir. Ehtiyotlarni katta ilgak bilan olish juda qiyin. Ikki barmoqli zarbani boshqarish yoki nazorat qilish qiyin, ayniqsa siz turli xil bo'laklarga moslashganda. Sizning eng yaxshi zaxira strategiyangiz an'anaviy uch barmoq tutqichidan foydalanishdir. Bosh barmoq teshigidan foydalanish to'pni boshqarishni kuchaytiradi va kancangizni kamaytiradi. Ba'zi boulers hatto ehtiyot qismlar uchun alohida plastik to'p tashlashni ham tanlashadi. Plastik koptoklar silliqroq bo'lakda pastga siljiydi. Bu sizning kancangizni cheklaydi va sizga tekisroq traektoriyani beradi.

Amaliyot, amaliyot, amaliyot

Ikki barmoqli boulingni o'zlashtirish qiyin. Agar siz yaxshilashga jiddiy yondashsangiz, muntazam ravishda mashq qilish juda muhimdir. Ko'nikmalar ustida ishlash uchun har haftada kamida bitta mashg'ulotni rejalashtiring. Kichikdan boshlang va bir necha hafta davom etadigan mashq vaqtini oshiring. Bir vaqtning o'zida bitta aniq texnikaga e'tiboringizni qarating. Masalan, bitta mashg'ulotni, agar siz raqobatdosh bo'lsangiz, liga o'yinlarida foydalanmoqchi bo'lgan besh bosqichli yoki uch bosqichli yondashuvni takrorlab mashq qilishga qarating. Amaliyotda o'zingizni itarib qo'ying. Ligalar va turnirlarda to'p surmoqchi bo'lgan tezligingiz bilan to'pni tashlang. Bu sizning qo'llaringiz va oyoqlaringizdagi chidamlilikni oshiradi.



Izohlar:

  1. Mus'ad

    the Authoritarian message :)

  2. Beamard

    You overstate.



Xabar yozing